Le bouddhisme est un système de croyances et de pratiques qui a été développé au cours des siècles par des personnes qui se sont identifiées comme étant des disciples du Bouddha, le fondateur du bouddhisme.
Le bouddhisme est une religion qui n’a pas de dieu ou d’autre être suprême.
Il ne fait pas de distinction entre les hommes et les femmes.
La plupart des bouddhistes croient que toutes les créatures ont une âme, mais que l’âme humaine est plus élevée que toutes les autres créatures.
L’enseignement du Bouddha
Le bouddhisme est un système de pensée qui repose sur la croyance en l’existence d’un état de bonheur parfait, le nirvana, et d’une voie spirituelle permettant d’y accéder.
Il se définit comme une religion sans dieu ni dogme.
Il s’agit également d’un ensemble de pratiques visant à obtenir ce bonheur parfait et à atteindre l’illumination.
Les adeptes du bouddhisme doivent suivre un certain nombre de règles pour atteindre cet état spirituel.
Le bouddhisme est donc composé de différents courants religieux ou philosophiques qui ont pour objectif commun le bien-être des êtres humains et la recherche du bonheur absolu.
La voie du Bouddha
Le bouddhisme est une religion fondée par Siddharta Gautama.
Il s’agit d’un courant du yoga qui se pratique en Asie.
Le but principal de cette religion est de favoriser la paix, la compassion et l’amour, afin d’atteindre le nirvana ou l’éveil spirituel. Aujourd’hui, il y a plus de 1 milliard de bouddhistes dans le monde entier.
Les bouddhistes considèrent que les êtres humains sont des créatures divines ayant un potentiel illimité.
Ils croient également que tout ce qui existe possède une nature impérissable et qu’il n’y a pas lieu de craindre quoi que ce soit. Pour atteindre l’illumination, ils doivent développer leur compréhension et leur compassion pour les autres êtres vivants, y compris eux-mêmes.
Le bouddhisme est donc une philosophie qui peut permettre à chacun de réaliser son plein potentiel et sa complétude intérieure.
Les principales branches du bouddhisme sont :
- Le Hinayana (le Petit Véhicule) : Cette branche représente environ 80% des adeptes du Bouddha.
- Le Mahayana (le Grand Véhicule) : Cette branche représente environ 15% des adeptes du Bouddha.
Les quatre nobles vérités
Au cours de son existence, nous sommes amenés à rencontrer des situations qui peuvent être sources de souffrance. C’est le cas, par exemple, lorsque nous commettons une erreur ou que nous voyons un être chers souffrir. Quelle que soit la situation dans laquelle vous vous trouvez, il est possible que vous ressentiez une grande tristesse et un profond sentiment d’impuissance. Pour éviter de tomber dans ce type de sentiments déplaisants, il est conseillé de prendre du recul vis-à-vis des problèmes auxquels nous faisons face. N’oubliez pas qu’il ne faut pas juger ce qui relève du passé et ne pas se faire de reproches inutiles. Si vous avez le sentiment d’avoir commis une erreur ou si vos proches ont traversé une mauvaise passe, essayez de comprendre les raisons qui ont conduit à cette situation afin d’en tirer les enseignements utiles pour votre futur.
Dans toutes circonstances difficiles, tentez de voir ce qui est positif et cherchez à en retirer un bénéfice :
- Vos actions peuvent avoir leurs conséquences sur les autres personnes ;
- Chaque individu possède sa propre vision des choses ;
- Il y a toujours plusieurs options et solutions.
Le Noble Octuple Sentier
Le Noble Octuple Sentier ? Le Noble Octuple Sentier est un ensemble de neuf pratiques spirituelles, qui constituent les fondements du bouddhisme. Ces pratiques ont été élaborées par le Bouddha au cours d’une période de plusieurs vies, afin de permettre à tous les êtres humains de s’éveiller à la sagesse et aux enseignements du Bouddha. Ces pratiques peuvent être considérées comme l’un des aspects essentiels du bouddhisme. Elles permettent l’accès au bonheur et à la liberté quelles que soient les circonstances ou les événements extérieurs.
Les trois premiers points correspondent aux moyens d’existence (la subsistance), tandis que le reste correspond aux conduites morales (les actions).
L’impermanence
C’est un concept qui se retrouve dans la plupart des philosophies orientales, et notamment le bouddhisme. Cette notion est souvent appelée « l’impermanence ». En effet, toute chose n’existe que pour quelques instants avant de disparaître. Dès lors, il vaut mieux profiter au maximum de chaque moment présent et ne pas se focaliser sur le passé ou sur le futur. Toutefois, si cela peut sembler être une bonne idée, il faut savoir faire preuve de prudence pour éviter les pièges liés à ce type d’attitude.
Le fait de se concentrer sur le passé ou sur le futur risque de provoquer des sentiments négatifs (colère, frustration), voire une certaine forme d’angoisse (anxiété).
Il y a aussi les considérations matérielles : vous pouvez en effet tomber malade soudainement suite à un accident grave ou décider du jour au lendemain de changer radicalement votre mode de vie.
La possibilité que votre entourage change également peut constituer une source supplémentaire d’inquiétude.
Il faut donc avoir conscience que rien n’est immuable et qu’il convient parfois de repenser sa manière d’être et son attitude face aux choses afin qu’elles soient plus agréables à vivre.
La souffrance
La souffrance est partout autour de nous, elle fait partie intégrante de notre quotidien. Nous avons plus tendance à la fuir qu’à lui faire face. Pourtant, il faut savoir que toute forme de souffrance est une opportunité pour évoluer et apprendre. C’est en acceptant nos limites et nos faiblesses que nous pouvons les transformer en forces et dépasser les obstacles qui se dressent devant nous.
La souffrance est le résultat d’une confrontation avec un obstacle ou difficile à surmonter ; parfois, il s’agit même d’un obstacle insurmontable.
Lorsque cela arrive, l’individu peut alors choisir de rester bloqué au stade où il en est (dans sa situation actuelle) ou bien s’engager dans une voie qui va le conduire vers son propre bonheur et réussite.
Les personnes qui ont réussi ont eux-mêmes affronté des situations difficiles et ont su trouver des solutions pour y faire face.
Ils ont ensuite pu se relever grâce à cette capacité à surmonter leurs difficultés et à grandir grâce aux expériences vécues.
L’attachement
L’attachement peut être un moteur puissant ou une cause de souffrance. Par exemple, l’attachement à des objets peut engendrer la jalousie, alors que l’attachement aux gens peut entraîner des sentiments négatifs. Dans le bouddhisme, les attachements sont considérés comme étant des causes de souffrances dans notre vie et il ne faut pas les rechercher.
Il est possible de limiter ces émotions et ainsi d’avoir plus de liberté intérieure. Pour cela, il faut apprendre à se recentrer sur soi-même et faire preuve d’indépendance affective.
- Trouver son propre bonheur
- Apprendre à dire non (à soi-même)
L’éveil
Le bouddhisme est un mouvement philosophique et spirituel qui s’est développé en Inde au VIème siècle avant notre ère.
Il repose sur les enseignements du Bouddha, un personnage historique de l’Inde antique dont l’apparition remonte à plus de 2500 ans.
Le bouddhisme consiste à se libérer de la souffrance et des causes de la souffrance, pour parvenir au bonheur. Pour ce faire, les pratiquants du bouddhisme suivent un cheminement spirituel qui leur permet d’accéder à une forme supérieure d’illumination (l’Éveil).
La doctrine du bouddhisme insiste sur l’importance de la bonté, de la compassion et des autres qualités vertueuses pour atteindre le bonheur. A travers ces valeurs, le bouddhisme cherche à abolir toute formes d’attachement afin que chacun puisse trouver son propre équilibre intérieur : il faut donc apprendre à se connaître soi-même afin de pouvoir être heureux.
En conclusion, le bouddhisme est une philosophie qui peut être pratiquée par tous, il ne faut pas forcément être un moine pour se lancer dans cette voie. C’est une religion qui n’a pas de clergé et qui est ouverte à tous. Le bouddhisme a été crée par Bouddha il y a plus de 2500 ans et il s’agit d’une philosophie basée sur l’amour inconditionnel, la compassion, la tolérance et le respect de soi-même et des autres.